Terapkan 3 Hal Ini Jika Anda Memiliki Pasangan dengan Trust Issue
0
0
gospelangolano.com, Jakarta Menjadi partner dengan masalah kepercayaan bukanlah hal yang mudah. Namun bukan berarti Anda tidak bisa menjalin hubungan yang sehat dengannya.
Kepercayaan merupakan hal yang sangat penting dan harus dijaga dalam sebuah hubungan. Oleh karena itu, penting untuk saling menjaga dan membangun.
“Hubungan bisa menjadi sangat sulit jika pasangan Anda tidak mudah memercayai Anda, atau bahkan orang lain. Namun Anda tidak sendirian, karena hal ini sering terjadi dalam hubungan,” kata konselor hubungan Cara Hicks kepada Bustle menurut
Langkah pertama untuk memahaminya adalah bahwa masalah kepercayaan dapat menyebabkan banyak hal. Seringkali, pengalaman masa kecil yang buruk (inner child) menjadi dasar ketidakmampuan seseorang untuk mempercayai orang lain.
Selain itu, jika pasangan tumbuh dalam keluarga yang sering tidak menepati janji atau berjanji, hal ini dapat memengaruhi hubungannya dengan orang lain, termasuk hubungan romantis. Pengalaman hubungan di masa lalu juga diyakini mampu membentuk sikap seseorang terhadap hubungannya saat ini.
Keinginan untuk membantu pasangan mungkin sering muncul. Jadi jika Anda memiliki pasangan yang memiliki masalah kepercayaan, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.
1. Jadilah penolong yang baik
Kath Blake, psikoterapis dan pelatih perceraian: “Jika Anda memiliki masalah kepercayaan, pertama-tama lihatlah hubungan masa lalu mereka atau kebutuhan yang belum terpenuhi dalam hubungan tersebut.”
Dengan cara ini, diyakini seseorang dapat belajar mempercayai dan memulihkan hubungan. Lakukan apa yang Anda bisa untuk menjadi sistem pendukung yang baik, kata Kat.
Menjadi pribadi yang amanah dan jujur juga dipercaya dapat membantu pasangan yang memiliki masalah kepercayaan. Ingatlah bahwa sulit untuk mendapatkan kepercayaan dalam hal ini.
“Luangkan waktu untuk menelepon. Anda mungkin berpikir bahwa menelepon bukanlah masalah besar, tapi itu bisa sangat berarti bagi pasangan Anda. Kepercayaan hanya tentang hal-hal besar. Tidak perlu, ini tentang hal-hal yang Anda lakukan setiap hari untuk ditunjukkan Anda.
Kat menjelaskan bahwa bersikap setransparan mungkin dan menghindari sikap curiga dapat membantu.
“Kalau kamu merahasiakan sesuatu atau menghilang berjam-jam misalnya. Jangan kaget kalau pasanganmu selingkuh. Jangan lakukan hal-hal yang menimbulkan kecurigaan,” kata Kat.
3. Menjadi rentan
“Pengungkapan diri penting dalam proses membuka suatu hubungan. Kepercayaan bisa muncul seiring berjalannya waktu, dan itu harus mencakup tindakan dan kata-kata,” kata terapis seks Valon Alford.
Ingatkan pasangan Anda untuk terbuka, membicarakan masa lalu, berbagi perasaan, atau bertanya apa yang dapat Anda lakukan untuk membantunya, tambah Vallone.
Hal-hal ini adalah cara yang baik untuk membangun rasa percaya dan aman.
