Orang yang Sering Begadang Cenderung Terbiasa Hidup tak Sehat
0
0
gospelangolano.com, JAKARTA – Penuh energi hingga larut malam dan sering begadang bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering begadang atau night Owl berisiko mengalami gaya hidup tidak sehat.
Penelitian tim dari Brigham and Women’s Hospital dan Harvard Medical School di Amerika Serikat menunjukkan bahwa orang yang suka begadang, 54 persen lebih besar kemungkinannya untuk menerapkan kebiasaan gaya hidup tidak sehat. Hal ini terlihat dari pola makan, olahraga, merokok, konsumsi alkohol, dan kebiasaan tidur.
“Orang yang suka tidur larut malam diketahui secara konsisten merokok, minum alkohol berlebihan, kurang tidur atau olahraga, dan pola makan yang buruk,” kata penulis utama studi tersebut, Sina Kianensi, seperti dikutip Fortune, Selasa. 23.4.2024).
Menurut Kianensi, polanya terlihat konsisten. Para peneliti memperoleh hasil tersebut setelah mengikuti lebih dari 63 ribu perawat berusia 45 hingga 62 tahun selama kurang lebih delapan tahun, mulai tahun 2009, secara spesifik para peserta tidak memiliki gangguan kesehatan sebelumnya.
