Menguak Tirai Depresi: Gejala, Solusi, dan Dukungan untuk Kesembuhan
0
0
JAKARTA – Perasaan sedih yang terus-menerus dan berkurangnya keinginan untuk melakukan hal-hal yang membuat bahagia merupakan gejala dari kondisi mental yang disebut dengan depresi.
Definisi lain dari depresi adalah suatu kondisi psikologis yang mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang.
Orang yang depresi mungkin merasa sedih, cemas, kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya mereka nikmati, merasa tidak berharga, atau terus-menerus memikirkan hal negatif tentang diri mereka sendiri, kehidupan, atau kematian.
Depresi dapat menyebabkan rendahnya energi, gangguan tidur, perubahan nafsu makan, dan masalah fisik lainnya.
Laporan dari postingan Instagram @kemenkes_RI cukup menjelaskan apa yang harus diwaspadai jika seseorang mengalami gejala depresi.
Depresi memiliki banyak gejala dan mempengaruhi setiap orang yang mengalaminya. Dan gejala tersebut sangat membebani gaya hidup setiap orang, karena hidupnya tidak stabil. Pakar psikiatri dr Herbert Sidabuhar Sp.KJ mengklarifikasi persoalan tersebut.
“Jika Anda mengalami depresi, rasa cemas yang tidak terkendali, depresi berat, gangguan tidur, semangat berkurang, tenaga lemah, segera datang dan berobat ke Puskesmas terdekat. “Ibu, bapak, kakak dan adik bisa mendapatkan bantuan dari tenaga profesional,” kata dr. Herbert Sidabutar Sp.Kj.
Sebagai makhluk sosial, kita lebih baik hidup berkelompok dan berinteraksi dengan orang lain. Dr Herbert Sidabuhar Sp.Kj menyarankan untuk fokus pada satu orang dan orang lain.
Ini juga salah satu hal yang harus Anda lakukan untuk mengurangi gejala depresi.
“Dan mengenai keluarga di rumah, tolong tingkatkan kepekaannya ya, bukan dengan hidup sendiri-sendiri tapi hidup berkelompok. Fokus ke satu orang, ke orang lain,” jelasnya. Menurut pengalaman Selena Gomez, inilah dampak masalah kesehatan mental terhadap kesuburan wanita sehingga membuatnya tidak bisa hamil. Masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi juga bisa memengaruhi kesuburan wanita. Mempengaruhi peluang kehamilan gospelangolano.com.co.id 12 September 2024
