Kenali 5 Tanda Overdosis Gula, Bisa Dilihat dari Bentuk Tubuh dan Kulit
0
0
JAKARTA – Gula sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari pola makan modern kita. Mulai dari minuman manis hingga makanan olahan, banyak dari kita yang tanpa sadar mengonsumsi gula dalam jumlah besar setiap harinya.
Meskipun gula memberikan energi instan, mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menimbulkan dampak negatif yang serius bagi kesehatan. Terlalu banyak gula dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan, dan ada banyak gejala yang harus diwaspadai. 1. Pertambahan berat badan yang signifikan
Salah satu tanda paling jelas dari konsumsi gula berlebihan adalah penambahan berat badan yang tidak terkontrol. Penambahan gula pada makanan dan minuman dapat dengan cepat menambah lebih banyak kalori tanpa memberikan rasa kenyang yang bertahan lama, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan. 2. Nafsu makan meningkat
Meskipun gula memberikan energi yang cepat, gula menyebabkan penurunan tajam gula darah dan rasa lapar yang hebat. Jika Anda sering merasa lapar bahkan setelah makan, ini mungkin pertanda terlalu banyak gula. Penurunan energi dan kelelahan
Meskipun gula memberikan tambahan energi dalam waktu singkat, gula dapat menyebabkan kelelahan dan kemudian penurunan energi yang tajam. Ketika kadar gula darah turun setelah lonjakan tiba-tiba, tubuh merasa lelah dan kekurangan energi, sehingga dapat memengaruhi konsentrasi dan kinerja sehari-hari. masalah kulit
Asupan gula yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan pada tubuh sehingga menimbulkan berbagai masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan dermatitis. Gula juga dapat mengganggu keseimbangan hormonal dalam tubuh sehingga dapat memperburuk kondisi kulit. Resistensi insulin
Salah satu bahaya terbesar dari mengonsumsi terlalu banyak gula adalah timbulnya resistensi insulin, yang merupakan langkah awal menuju diabetes tipe 2. Kadar gula darah Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan berkembangnya diabetes. Ayah menuduh dokter overdosis dan bayinya meninggal, kata Rumah Sakit Sowandiyeh! Kejadian mengejutkan di RSUD Dr. Muhammad Suwandiyeh, Surabaya, saat seorang pria menjadi gila setelah kematian anaknya, pasien berinisial Wm. gospelangolano.com.co.id 25 November 2024
