Jerawat di Pipi Wanita, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
0
0
gospelangolano.com, Jakarta Jerawat di pipi wanita menjadi wabah bagi sebagian besar wanita. Sebab, jika Anda mengetahuinya, hal tersebut tidak hanya mengganggu penampilan sempurna Anda, tetapi juga menghancurkan rasa percaya diri Anda. Tak heran jika masalah kulit ini kerap menimbulkan rasa tidak nyaman.
Belum lagi, jika jerawat tumbuh di pipi wanita ini juga akan menimbulkan rasa sakit. Namun, sebaiknya jangan menekannya dengan cepat karena akan memperburuk keadaan. Lalu bagaimana cara yang tepat untuk mengatasi masalah ini?
Untuk lebih memahaminya, simak di bawah ini penyebab jerawat palsu pada wanita dan cara yang tepat untuk melawannya! Perubahan hormonal
Perubahan hormonal dapat menyebabkan jerawat parah pada wanita. Misalnya saat menstruasi, hamil, atau kondisi lain yang mempengaruhi hormon, jerawat bisa muncul. Perubahan hormonal pada wanita merupakan proses alami yang terjadi pada tubuhnya selama siklus menstruasi, kehamilan, dan menopause.
Hormon seperti estrogen, progesteron, dan testosteron berperan penting dalam mengatur berbagai fungsi tubuh wanita, termasuk siklus menstruasi, kehamilan, dan keseimbangan emosi. Selama kehamilan, kadar hormon progesteron dan estrogen dalam tubuh wanita meningkat, yang mendukung perkembangan janin dan mempersiapkan tubuh untuk melahirkan.
Selama siklus menstruasi, terjadi perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron. Pada fase pertama siklus, kadar estrogen meningkat untuk mempersiapkan rahim menerima sel telur yang telah dibuahi. Setelah ovulasi, kadar progesteron meningkat, yang membantu menjaga lapisan rahim jika terjadi kehamilan. Jika tidak terjadi kehamilan maka kadar kedua hormon tersebut akan menurun sehingga menyebabkan terjadinya menstruasi.
Saat mendekati atau terjadi menstruasi, perubahan hormonal seperti penurunan kadar estrogen dan progesteron serta peningkatan kadar hormon testosteron dapat menyebabkan produksi sebum berlebih sehingga dapat menimbulkan jerawat di pipi wanita.
Selain itu, menopause merupakan fase di mana wanita mengalami penurunan produksi hormon estrogen dan progesteron, serta perubahan hormonal lainnya. Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti hot flashes, perubahan suasana hati, dan penurunan kepadatan tulang.
Saat menopause, wanita mengalami penurunan kadar estrogen dan peningkatan hormon androgenik, yang juga dapat menyebabkan jerawat hormonal di pipi. Begitu pula saat melahirkan, perubahan hormonal yang besar dapat mempengaruhi produksi sebum dan menyebabkan jerawat di pipi wanita.
Perubahan hormonal juga dapat terjadi sebagai respons terhadap stres, pola makan, dan gaya hidup. Ketidakseimbangan hormon dapat mempengaruhi berbagai aspek kesehatan wanita, termasuk suasana hati, dorongan seksual, dan keseimbangan emosional. Kebiasaan menyentuh wajah Anda
Kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan kotor dapat menyebarkan bakteri dan kotoran. Hal ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan meradang, yang pada akhirnya menyebabkan jerawat parah pada wanita. Selain itu, barang-barang yang sering bersentuhan dengan wajah seperti ponsel, alat makeup dan lain-lain, bisa menjadi sumber bakteri dan kotoran penyebab jerawat di pipi wanita.
Terlalu sering menyentuh wajah juga bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit lainnya. Kebiasaan ini mungkin meningkatkan risiko Anda tertular flu atau virus flu karena mulut dan mata merupakan area yang mudah masuknya virus ke dalam tubuh. Menyentuh wajah dengan tangan atau jari dapat menyebabkan infeksi, dan virus corona dapat ditularkan melalui sentuhan pada wajah, seperti kebanyakan penyakit pernapasan lainnya.
Selain itu, menyentuh wajah saat berjerawat juga berdampak buruk karena dapat menyebabkan infeksi lebih dalam sehingga meninggalkan bekas jerawat yang sulit dihilangkan. Bakteri penyebab jerawat dapat menyebabkan peradangan pada benjolan jerawat, baik di permukaan maupun di bawah permukaan kulit. Oleh karena itu, penting untuk menghindari kebiasaan terlalu sering menggosok wajah agar kulit tetap sehat. Polusi dan kotoran
Paparan polusi dan kotoran pada wajah, seperti dari bantal yang kotor, ponsel, atau lingkungan yang tidak bersih, dapat menyebabkan timbulnya jerawat di pipi wanita. Polusi dan kotoran dapat menyebabkan timbulnya jerawat di pipi wanita karena kotoran dan zat berbahaya dalam polusi dapat menempel pada kulit. Akibatnya kotoran yang menempel di pipi menutup pori-pori kulit dan menimbulkan jerawat.
Selain itu, polusi udara juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat di pipi wanita. Polusi udara atau kondisi cuaca tertentu, seperti cuaca lembab, juga bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat. Selain itu, paparan zat berbahaya dalam polusi udara seperti karbon monoksida, benzena, hidrogen klorida, ozon dan logam berat termasuk timbal dan merkuri dapat merusak kulit dan meningkatkan risiko timbulnya masalah kulit.
Selain itu, polusi udara yang menyebabkan pori-pori kulit tersumbat akibat debu dan kotoran juga dapat menyebabkan iritasi kulit, pertumbuhan bakteri, dan jerawat. Pori-pori yang tersumbat juga bisa menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya. Oleh karena itu, menjaga kebersihan kulit dan menghindari polusi udara berlebihan dapat membantu mengurangi risiko munculnya jerawat pada wanita. Pola makan yang tidak sehat
Pola makan tinggi karbohidrat dan gula dapat menyebabkan munculnya jerawat pada wanita karena makanan tinggi gula dan karbohidrat dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula darah. Hal ini kemudian menyebabkan produksi insulin dalam tubuh lebih banyak sehingga berkontribusi pada produksi sebum lebih banyak pada kulit. Produksi sebum yang berlebihan dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan terjadi peradangan yang pada akhirnya dapat menimbulkan jerawat di pipi wanita.
Makanan yang sebaiknya dibatasi antara lain keripik kentang, kentang goreng, nasi putih, produk susu, soda, dan makanan cepat saji. Dengan membatasi konsumsi produk tersebut dan menerapkan pola hidup sehat lainnya, Anda dapat mencegah munculnya jerawat di pipi wanita.
Selain itu, pola makan yang tidak sehat dapat menimbulkan dampak negatif lainnya bagi kesehatan Anda. Mengonsumsi makanan tidak sehat yang mengandung nutrisi tidak seimbang dapat meningkatkan risiko penyakit. Pola makan yang tidak teratur, seperti makan terlalu sedikit atau terlalu banyak serta kurang mengonsumsi makanan bergizi, dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan seperti penyakit jantung koroner dan gangguan penglihatan.
Selain itu, kebiasaan makan yang tidak teratur juga dapat meningkatkan risiko terjadinya obesitas, hipertensi, dan diabetes. Mengonsumsi makanan tidak sehat secara teratur juga dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan sejumlah masalah kesehatan lainnya. Selain itu, pola makan yang tidak sehat juga dapat menyebabkan gangguan makan yang dapat berujung pada masalah fisik dan mental seperti penyakit jantung, gangguan pencernaan, stres, depresi, dan perilaku bunuh diri. Menekankan
Stres juga bisa menjadi faktor penyebab munculnya jerawat pada wanita. Stres dapat memengaruhi produksi hormon kortisol, yang merangsang kelenjar sebaceous dan berkontribusi terhadap timbulnya jerawat. Selain itu, stres dapat memicu beberapa kebiasaan buruk yang dapat menimbulkan jerawat, seperti merokok, minum alkohol, dan makan berlebihan. Oleh karena itu, mengatasi stres dapat sangat mengurangi risiko timbulnya jerawat.
Selain itu, dalam kondisi stres, sering muncul masalah makan yang dapat berujung pada kebiasaan makan yang tidak sehat yang menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat palsu pada wanita. Stres yang terus-menerus juga dapat melelahkan tubuh dan pikiran Anda.
Pada pria, stres dapat mempengaruhi produksi hormon testosteron, yang jika terus menerus dapat menurunkan dan mengganggu produksi sperma serta menyebabkan disfungsi ereksi. Pada wanita, stres yang terakumulasi dapat mempengaruhi siklus menstruasi sehingga menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur, lebih berat atau lebih berat.
Stres yang tidak terkontrol dalam jangka panjang dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, obesitas, diabetes, dan gangguan kesehatan mental seperti depresi. Stres jangka panjang juga dapat menyebabkan ketegangan otot yang berkepanjangan, penurunan kadar testosteron pada pria, menstruasi tidak teratur pada wanita, gangguan sistem kekebalan tubuh, dan peningkatan risiko infeksi serta luka yang sulit disembuhkan. Kurangnya kebersihan
Kurangnya kebersihan barang-barang yang sering bersentuhan dengan wajah seperti sarung bantal, handphone, dan perlengkapan makeup juga bisa menjadi penyebab munculnya jerawat pada wanita. Hal ini disebabkan oleh kotoran, bakteri dan minyak yang dapat menempel pada bahan-bahan tersebut. Jika Anda menggunakan bantal yang kotor, kotoran dan minyak dapat menempel di wajah saat Anda tidur sehingga menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat di pipi wanita.
Begitu pula halnya dengan ponsel, saat menggunakan ponsel, kuman dan bakteri yang menumpuk di layar ponsel dapat berpindah ke wajah dan menimbulkan jerawat di pipi wanita. Selain itu, penggunaan alat makeup yang tidak bersih juga dapat menimbulkan jerawat karena dapat menyumbat pori-pori kulit. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga barang-barang yang sering bersentuhan dengan wajah untuk mencegah munculnya jerawat di pipi wanita. Kontrol dalam perawatan kulit wajah sehari-hari
Bersihkan wajah secara rutin dua kali sehari dengan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda agar terhindar dari masalah jerawat parah pada wanita. Hindari deterjen dan pewangi yang dapat menyebabkan iritasi kulit wajah. Gunakan toner untuk menghilangkan sisa kotoran dan minyak. Setelah membersihkan wajah, gunakan pelembab untuk menjaga kelembapan kulit. Pilihlah pelembap yang sesuai dengan jenis kulit dan berlabel nonkomedogenik agar tidak menyumbat pori-pori. mengelupas
Eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membuka pori-pori tersumbat yang sering menjadi penyebab munculnya jerawat di pipi wanita. Cari tahu metode eksfoliasi mana yang tepat untuk jenis kulit Anda. Peeling wajah tangan bisa dilakukan dengan menggunakan waslap atau kain bersih yang lembut. Biasanya peeling wajah seperti ini disarankan untuk dilakukan oleh orang yang memiliki kulit kering, sensitif, atau rentan berjerawat.
Jika Anda melakukan eksfoliasi wajah dengan scrub atau bahan kimia, oleskan secukupnya pada wajah Anda. Kemudian eksfoliasi dengan gerakan memutar yang lembut. Hindari menyentuh kulit terlalu keras, terutama jika Anda memiliki kulit berjerawat atau sensitif. Pastikan Anda menggunakan alat dan bahan eksfoliasi yang tepat untuk jenis kulit Anda. Hal ini penting untuk mencegah iritasi kulit dan memastikan hasil yang optimal.
Secara umum, Anda sebaiknya tidak terlalu sering mengekspos wajah di rumah. Hal ini dinilai cukup untuk menjaga dan menjaga kecerahan kulit. Bagi pemilik kulit sensitif, eksfoliasi sebaiknya dilakukan minimal seminggu sekali. Buatlah jadwal pengelupasan kulit wajah secara teratur, sesuaikan dengan kebutuhan kulit Anda. Hindari melakukan eksfoliasi terlalu sering atau terlalu sering agar kulit tetap sehat dan bersih. Hindari terlalu sering menyentuh wajah Anda
Hindari menyentuh wajah Anda dengan tangan yang kotor atau tidak bersih. Bakteri dan kotoran di tangan bisa berpindah ke wajah dan menimbulkan jerawat di pipi wanita. Saat menyentuh wajah, gunakan kain atau tisu bersih. Meskipun Anda tergoda untuk memencet jerawat, hindari praktik ini karena dapat menyebabkan peradangan dan infeksi yang lebih serius.
Biarkan jerawat sembuh dengan sendirinya atau konsultasikan ke dokter kulit bila perlu. Selain itu, bersihkan barang-barang yang sering bersentuhan dengan wajah Anda. Pastikan bantal, ponsel, dan alat rias yang sering bersentuhan dengan wajah dalam keadaan bersih. Bersihkan secara rutin untuk mencegah kotoran dan bakteri menumpuk dan menyumbat pori-pori. Gunakan produk riasan yang tidak menyumbat pori-pori
Pilihlah produk riasan yang bersifat nonkomedogenik, artinya tidak akan menyumbat pori-pori. Produk riasan nonkomedogenik memiliki kriteria khusus yang membantu Anda memilih produk yang tepat untuk kulit Anda. Pertama, produk nonkomedogenik tidak akan menyumbat pori-pori kulit sehingga mengurangi risiko munculnya jerawat di pipi wanita.
Kriteria lain untuk riasan non-komedogenik adalah hipoalergenisitas. Artinya produk ini diformulasikan untuk mengurangi risiko reaksi kulit sehingga cocok untuk kulit sensitif. Riasan non-komedogenik biasanya memiliki konsistensi yang ringan dan transparan sehingga tidak menimbulkan tekanan terlalu besar pada kulit.
Produk non-komedogenik biasanya bebas minyak sehingga cocok untuk kulit berminyak dan tidak menyebabkan penumpukan sebum yang menyebabkan jerawat palsu pada wanita. Produk ini juga dapat digunakan pada berbagai jenis kulit, mulai dari kering, normal, berminyak, hingga sensitif. Selain itu, bahan non-komedogenik juga mengandung bahan yang aman dan tidak menyebabkan iritasi kulit.
Hindari memakai pakaian berat yang menyebabkan minyak dan kotoran pada kulit Anda. Riasan biasanya memiliki konsistensi kental dan kental sehingga terasa berat. Hal ini dapat menyebabkan kulit tertutup dan tidak dapat bernapas dengan baik. Riasan tebal seringkali menyebabkan cakupan kulit berlebih. Hal ini dapat membuat kulit terlihat seperti kue atau masker.
Riasan tebal dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada kulit, seperti rasa berat atau rasa seperti ada lapisan tebal yang menempel di wajah. Makeup yang terasa berat, mudah luntur atau tidak tahan lama. Hal ini bisa terjadi karena tekstur yang berat tidak menempel dengan baik di kulit. Pertahankan pola makan yang sehat
Makanlah makanan sehat dan padat nutrisi seperti buah, sayuran, dan protein. Beberapa makanan sehat kaya nutrisi yang cocok untuk mengatasi jerawat di pipi wanita antara lain ubi jalar yang kaya akan vitamin A yang efektif untuk kulit berjerawat. Vitamin A mempunyai pengaruh penting bagi kesehatan kulit dan dapat membantu mengurangi produksi sebum alami pada wajah.
Salmon juga mengandung asam lemak omega-3 yang berperan penting dalam mengendalikan peradangan. Asam lemak ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi peradangan. Selain itu, quinoa kaya akan serat, antioksidan, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Kandungan zinc pada quinoa juga bermanfaat mencegah dan mengobati kulit berjerawat.
Selain itu, cobalah juga pepaya karena mengandung enzim aktif bernama papain yang membantu perawatan kulit. Papain memiliki sifat anti inflamasi dan dapat membantu menyembuhkan luka pada kulit. Wortel juga kaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, yang merupakan antioksidan alami yang meningkatkan produksi sel kulit yang sehat.
Selain itu, yogurt mengandung probiotik yang dapat mengurangi peradangan, membantu mencegah dan mengobati jerawat. Yogurt juga dapat menurunkan kadar IGF-1 yang dapat menyebabkan munculnya jerawat pada wanita. Ada juga makanan yang kaya antioksidan. Sifat anti-inflamasi antioksidan dapat memberikan efek positif pada pengobatan jerawat.
Hindari makanan berminyak dan berlemak yang dapat meningkatkan sekresi sebum pada kulit agar masalah jerawat di pipi wanita tidak semakin parah. Pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik dengan minum cukup air setiap hari. Air membantu menjaga kelembapan kulit dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda.
Menghindari stres juga sama pentingnya. Pasalnya, stres dapat memengaruhi keseimbangan hormonal dan meningkatkan risiko munculnya jerawat di pipi wanita. Temukan cara untuk mengatasi stres, seperti berolahraga, bermeditasi, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan. Jika jerawat palsu yang dialami seorang wanita terus muncul atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
