Ini Deretan Aplikasi untuk Bantu Kurangi Stres, Silakan Coba!
0
0
gospelangolano.com – Seiring berkembangnya teknologi, smartphone menjadi salah satu media hiburan yang berpengaruh bagi masyarakat. Apa pun itu, hanya dengan menggunakan ponsel, Anda bisa mengakses banyak konten yang sangat menghibur dan menenangkan. Misalnya YouTube dengan segala jenis kontennya, TikTok, Instagram dan lain sebagainya.
Namun tahukah Anda bahwa kini ada aplikasi yang bisa membantu Anda mengurangi stres? Aplikasi ini dirancang untuk membuat Anda merasa lebih nyaman dan santai.
Apa saja aplikasi tersebut, berikut detailnya:
1. Ruang kepala
Headspace adalah aplikasi meditasi paling populer. Ada dua alasan bagus mengapa Anda harus menggunakan aplikasi ini. Pertama, aplikasi ini memiliki antarmuka yang bagus dan sederhana serta dapat membuat Anda lebih fokus pada meditasi dan relaksasi.
Alasan lainnya adalah aplikasi ini menawarkan opsi sesi yang lebih pendek atau lebih lama. Anda dapat menyesuaikannya tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki.
2. aura
Anda dapat mencoba aplikasi ini secara gratis. Namun jika Anda memerlukan keanggotaan untuk membuka fitur-fitur terbaiknya, Anda mungkin harus membayar beberapa ratus ribu setahun.
Beberapa fitur unggulan aplikasi ini termasuk pelacak suasana hati yang memperhatikan pola pikir Anda. Itu keren, bukan?
3. Inscape
Inscape adalah studio meditasi populer di New York. Namun belakangan ini Anda bisa menikmatinya melalui aplikasi. Di sini, para ahli meditasi memberikan pelajaran tentang perhatian. Fitur standar aplikasi ini meliputi meditasi, latihan pernapasan, dan penetapan tujuan, dll.
4. Kebangkitan
The Waking Up adalah gagasan ahli saraf, filsuf, penulis, dan podcaster Sam Harris. Aplikasi ini telah dikembangkan selama bertahun-tahun, sampai-sampai penggemar lamanya menjadi sangat tidak sabar.
Namun, hasil akhirnya patut ditunggu dan dinikmati. Aplikasi Waking Up menawarkan wawasan serius tentang meditasi dan hubungannya dengan fungsi otak.
Dengan pengetahuan Sam tentang saraf, aplikasi ini akan benar-benar menyerang sistem saraf kebahagiaan Anda
5. Diam-diam
Calm menjadi pesaing terbesar dan terpopuler Headspace. Aplikasi ini menawarkan fitur serupa yang diatur ke Headspace dan peningkatan pelacak pintar.
Sebagai bonus tambahan, ia dapat memutar suara alam yang menenangkan sebagai kebisingan latar belakang dan membantu meningkatkan kualitas tidur.
