Dokter Ungkap Penyebab Tulang Jadi Keropos, Salah Satunya Jarang Aktivitas Fisik
0
0
JAKARTA – Osteoporosis merupakan salah satu penyakit yang sering terjadi pada lansia. Ada sejumlah faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami pengeroposan tulang. sedikit?
Perkumpulan Osteoporosis Indonesia (PEROSI) Presiden Dr. Terza Z. Tamin, Sp.KFR, M.S. (K), FIPM (USG) mengidentifikasi faktor pemicu penyebab pengeroposan tulang, seperti faktor genetik dan kurangnya aktivitas fisik. Yuk, scroll untuk informasi selengkapnya.
“Jadi ketika orang tua mengalami pengeroposan tulang, biasanya keluarga juga yang mengalaminya. Lalu aktivitas fisiknya kurang,” kata dr. Terza dalam pertemuan yang diselenggarakan Inline, di Kecamatan Menting, Jakarta Pusat, Kamis, 4 April 2024.
Selain itu, usia tua dan menopause juga dapat menyebabkan pengeroposan tulang akibat penurunan hormon estrogen. Selain itu, penyebab lainnya termasuk konsumsi obat-obatan tertentu dan kekurangan kalsium dan vitamin D.
“Merokok dan minum alkohol juga bisa menyebabkan pengeroposan tulang. Berat badan kurang, indeks massa tubuh buruk, gizi buruk misalnya. Dan penyakit lainnya,” jelasnya.
Dr Terza juga menguraikan pengobatan atau langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi osteoporosis, termasuk mengonsumsi obat-obatan.
Kemudian Anda juga harus memperhatikan konsumsi makanan yang mengandung cukup energi dan banyak protein. Selain itu, tubuh juga membutuhkan vitamin D dan kalsium yang bisa diperoleh melalui makanan atau suplemen.
“Jangan lupa berolahraga untuk memperkuat otot dan tulang serta mencegah terjatuh,” kata dokter. kata dokter. tigaza
Menurut dr Terza, langkah bedah dilakukan jika ada patah tulang yang tak kunjung sembuh. Virus! Guru senior lulus ujian PPPK dengan bantuan kursi roda, sudah mengabdi selama puluhan tahun. Perjuangan seorang guru senior lolos Ujian Pegawai Negeri Sipil (PPPK) tengah ramai di media sosial. gospelangolano.com.co.id 12 Desember 2024
