Cegah TBC dengan Sejumlah Tips dari Dokter Ini
0
0
gospelangolano.com, JAKARTA — Dokter RS Fatmawati Livia Holivono memberikan beberapa tips untuk mencegah penyakit TBC, seperti meningkatkan daya tahan tubuh dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi. Selain itu, hindari merokok.
Dalam tayangan Kementerian Kesehatan (Kemenkesh) bertajuk “Batuk Tak Sembuh, Waspada TBC!” di Jakarta, Kamis (4/4/2024), ia menjelaskan, makanan yang dikonsumsi terdiri dari buah-buahan, sayur-sayuran, lauk pauk yang cukup mengandung. karbohidrat dan protein.
Livia mengatakan TBC merupakan penyakit yang dibawa oleh bakteri Mycobacterium tuberkulosis yang menyebar melalui udara kemudian terhirup melalui hidung dan mulut sebelum akhirnya mencapai paru-paru.
Setelah itu, lanjutnya, bakteri memakan sel darah putih tersebut. Kemungkinannya ada tiga, pertama, jika imun tubuh baik maka bakteri akan mati. Kemungkinan kedua, lanjutnya, bakteri tersebut hidup tidak aktif di dalam tubuh yang kemudian disebut TBC laten.
Lalu yang ketiga, sistem imun kita tidak mampu melawan bakteri tersebut, sehingga nantinya akan berkembang biak di dalam tubuh dan menyebabkan batuk kering, ujarnya.
Selain itu, kata dia, perlu adanya paparan sinar matahari yang cukup sebagai bentuk pencegahan, misalnya membuka jendela di pagi hari agar pertukaran udara dan sinar matahari dapat masuk.
“Kemudian kasurnya, agar kasur tidak basah, rutin dijemur,” ujarnya.
Ia menegaskan, olahraga rutin, misalnya tiga kali seminggu, juga penting untuk membangun daya tahan tubuh.
Ia mengingatkan bayi di bawah usia tiga bulan untuk diberikan vaksin BCG. Vaksin tersebut, kata dia, dimaksudkan untuk memberikan perlindungan terhadap TBC.
Meski efektivitasnya berbeda-beda pada setiap orang, kata dia, vaksin sangat berguna dalam mencegah TBC berat, seperti TBC milier atau meningitis TBC.
Bagi penderita batuk kering, lanjutnya, perlu memakai masker atau menutup mulut saat batuk dengan tisu atau siku, serta membuang tisu tersebut ke tempat sampah dan tidak boleh sembarangan.
“Kemudian setelah itu pastikan mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun,” ujarnya.
