Cara Merebus Daun Salam untuk Turunkan Kolesterol hingga Atasi Asam Urat
0
0
gospelangolano.com, Jakarta – Warna daun menjadi bagian bumbu masakan. Selain menambah rasa pada teh, praktik kuno menambahkan daun salam juga dikaitkan dengan manfaatnya.
Mengutip situs resmi Kementerian Kesehatan, 13 Juli 2024, daun licorice mengandung vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, tanin, alkaloid, steroid, triterpenoid dan flavonoid serta obat lainnya. Inilah segudang manfaat daun salam bagi kesehatan.
Selain nikmat dalam masakan, daun salam rebus juga bisa menurunkan kolesterol. Fenugreek menurunkan gula darah, kolesterol, dan trigliserida, sehingga berguna dalam mengobati diabetes tipe 2.
Antioksidan dalam daunnya membantu tubuh berfungsi dengan baik dengan insulin, menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita diabetes dan mereka yang memiliki resistensi insulin. Lantas, bagaimana cara memasak daun salam untuk menurunkan kolesterol?
Anda merebus beberapa lembar daun salam dalam 10 gelas air. Rebus dan tunggu hingga menyusut setengahnya. Minumlah air rebusan daunnya dua kali sehari.
Untuk mendapatkan manfaat daun salam, Anda bisa mengeringkan daunnya dan mengubahnya menjadi bubuk. Disarankan untuk menambahkan satu sendok makan bubuk ke dalam 200 mililiter (ml) air dan makan sayur secara teratur.
Daun fenugreek, yang dalam bahasa Inggris disebut daun adas, memiliki khasiat lebih dari sekadar menurunkan kolesterol. Di bawah ini adalah manfaat sayuran hijau yang terbuat dari berbagai bahan.
Joseph KK Menurut penelitian Arianto dalam bukunya “56 Makanan Ajaib dan Khasiatnya Bagi Kesehatan dan Kecantikan”, daun salam mempunyai beragam manfaat. Minum air rebusan daunnya mengurangi radang lambung dan tekanan darah tinggi.
Dari gospelangolano.com Hot Channel 27 Jun 2024 Untuk mengurangi kembung, rebus 30 gram daun salam, 30 gram labu kering dan sedikit gula pasir dalam 600 cc air. sampai setengah lewat: 2:00. Minumlah air rebusan ini pada pagi dan sore hari.
Sifat anti inflamasi pada daun salam membantu mengurangi peradangan pada lambung. Air mendidih juga menenangkan dan menyembuhkan perut. 2. Daun kuping menyembuhkan sakit maag
Daun fenugreek berkhasiat sebagai obat alami sakit maag. Cara Pemakaian: Rebus 15-20 lembar daun salam dalam 0,5 liter air hingga mendidih, lalu tambahkan sedikit gula pasir dan minyak sawit, masak hingga rata. Selalu minum air rebusan saat sudah dingin.
Daun salam mengandung khasiat yang membantu mengontrol kadar gula darah. Azlini Ismail dkk. Daunnya mengandung insulin seperti triterpenoid dan flavonoid, menurut Syzygium polyantum (White) Walp: Potensi Phytomedicine. Kedua jenis ini efektif mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Flavonoid pada daun salam juga berfungsi sebagai antioksidan yang mampu mencegah penyerapan glukosa dari usus ke pembuluh darah sehingga membantu menstabilkan gula darah. Khasiat daun salam sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. 4. Daun salam mengobati stroke
Daun fenugreek dapat digunakan sebagai bagian dari diet untuk mengobati stroke. Joseph KK Menurut Arianto, campuran 10 lembar daun salam dan 50 gram bunga pisang dapat diubah menjadi makanan yang digunakan untuk mencegah stroke.
Daun salam mengandung senyawa yang meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembekuan darah sehingga bermanfaat bagi pasien stroke. Manfaat daun salam bagi kesehatan penting untuk pemulihan setelah terkena stroke.
Menurunkan tekanan darah Membantu menurunkan tekanan darah atau tekanan darah tinggi. Dari Aditya Ramadhon Islami Sakaganta dkk., “Daun Syzygium Polyantum Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Menurunkan Tekanan Darah.”
Flavonoid pada daun salam menyebabkan vasodilatasi dan menghambat enzim pengubah angiotensin, sehingga dapat menurunkan resistensi pembuluh darah dan tekanan darah. Khasiat daun salam sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita hipertensi. 6. Daun salam meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Terakhir, daun salam juga bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Azlini Ismail dkk. Mengutip dari Syzygium polyantum (Putih) Walp: Potensi Phytomedicine, daun salam rebus mengandung vitamin B6, B12, C, dan D yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu melawan radikal bebas pada daunnya, sehingga tubuh melawan penyakit. Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat, manfaat daun salam bagi kesehatan sangatlah penting.
