Berdamai dengan Stres Menggunakan Teknik Tapping
0
0
gospelangolano.com, BONDOWOSO – Kementerian Kesehatan pada 21, 22, dan 24 Maret 2024 menerbitkan hasil pemeriksaan kesehatan jiwa terhadap 12.121 mahasiswa program pendidikan profesi kedokteran (PPDS) di 28 rumah sakit pendidikan vertikal di Indonesia. . Sebanyak 22,4 persen atau 2.716 peserta PPDS dilaporkan mengalami gejala depresi, dengan kategori depresi dan depresi sedang-berat. Saking sulitnya, bahkan ada yang mengaku ingin mengakhiri hidupnya.
Stres merupakan keadaan alami setiap orang ketika dihadapkan pada perubahan lingkungan sosial yang perlu dilakukan adaptasi oleh orang tersebut. Stres menjadi masalah ketika kadarnya tinggi, dan seseorang tidak dapat lagi menggunakan pemikiran rasionalnya, dan salah satunya ingin memilih cara untuk mengakhiri hidupnya.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan oleh orang-orang yang mengalami stres karena berbagai sebab, salah satunya adalah berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog. Bisa juga melalui jalur spiritual, khususnya melalui ritual keagamaan.
Selain itu, ada cara praktis dan mudah yang bisa dilakukan siapa saja untuk mengelola stres tanpa menimbulkan dampak negatif yang serius.
Metode “Emotional Freedom Technique” (EFT) atau disebut juga taping diulas logika dan praktiknya dalam buku “Parents, Children and Teens’ Outburst Solution” karya Nicolas (Nick). Ortner.
Diterbitkan dalam bahasa Indonesia oleh AFN Publishing Semarang, buku ini memberikan solusi cepat cara mengatasi stres yang dihadapi dengan melakukan tap pada beberapa area tubuh dalam waktu sekitar 15 menit.
Nick Ortner telah menggunakan metode ini pada jutaan orang dengan terbukti hasil yang sangat memuaskan, sebelum membagikan metode sederhana yang dapat diterapkan dalam segala situasi.
Melalui metode ini kita akan menemukan potensi unik yang dimiliki setiap orang untuk menciptakan kehidupan yang bahagia, produktif, dan berkelimpahan.
Teknik oleh…
