Banyak Orang Percaya Manfaat Berhubungan Seks Setara dengan Olahraga, Bagaimana Kata Pakar?

gospelangolano.com, Jakarta – Menurut survei Peloton, hampir tiga perempat orang Amerika yang disurvei (72%) percaya seks adalah salah satu bentuk olahraga, dan para ahli setuju.

“Baik Anda lajang atau sedang menjalin hubungan, seks yang baik dapat membantu,” kata Jaimee Bell, pakar seks dan produser di Bloom Stories, sebuah platform audio erotis, kepada The Washington Post.

“Ini membantu kita terhubung dengan tubuh kita dan memungkinkan kita berada di saat ini.”

Selain itu, Bell juga menjelaskan banyak sekali manfaat seks.​

“Ini juga mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur dan bermanfaat bagi suasana hati kita secara keseluruhan,” katanya. Dalam suatu hubungan, seks dapat memperkuat ikatan emosional, meningkatkan komunikasi dan memperdalam kepercayaan”.

“Jelas ada perbedaan antara lima menit seks cepat dan berjam-jam seks gila,” kata Emily Morse, pakar seks dan pembawa acara podcast hubungan #1 Sex With Emily, kepada Washington Post.

“Seks berbeda untuk setiap orang, setiap saat.”

Bergantung pada waktu berhubungan seks dan posisi Anda, berbaring di tempat tidur—atau di mana pun Anda ingin tampil keriting—bisa menjadi latihan seluruh tubuh yang membutuhkan kelenturan, kekuatan, dan tenaga.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh perusahaan mainan seks mewah Lelo, “butter churning”, “standing”, dan “kneeling stroller” adalah posisi seks yang rata-rata pria dan wanita cenderung membakar kalori paling banyak.

​

​

“Jika tujuan Anda adalah membangun stamina di kamar tidur, tambahkan variasi dengan mencoba posisi baru,” saran Bell, mengarahkan mereka yang ingin mempelajari beberapa gerakan baru untuk melihat Kama Classic Sutra.

Selain mempelajari beberapa gerakan baru, Bell menyarankan orang-orang yang eksperimental secara seksual untuk fokus menikmati setiap aktivitas erotis daripada diam-diam memikirkan satu tujuan, yaitu orgasme.

“Terkadang, Anda mungkin merasa seks terlalu fokus pada tujuan akhir orgasme, namun jika Anda menghilangkan ‘O’ dan fokus membangun antisipasi, Anda bisa membuat seks lebih nikmat dan bertahan lebih lama.”

​

​

Para ahli mengatakan bahwa meskipun persiapan dan kehati-hatian penting untuk mendapatkan pengalaman seksual yang positif, mereka yang ingin berhubungan seks harus menjaganya tetap menyenangkan dan menganggapnya sebagai bagian penting dari kesehatan mereka.

“Seks adalah pilar kesehatan pribadi, sama seperti tidur yang baik dan nutrisi,” kata Morse.