Ahli Ungkap Rahasia, Ini Jam Terbaik Timbang Berat Badan
0
0
gospelangolano.com Techno – Dalam perjalanan menuju gaya hidup sehat dan ideal, menentukan waktu yang tepat untuk menimbang berat badan bisa menjadi langkah penting yang sering terabaikan. Banyak di antara kita yang mungkin melakukan hal ini secara sembarangan, tanpa menyadari bahwa waktu yang dipilih dapat memberikan gambaran yang lebih akurat mengenai kemajuan atau tantangan ke depan. Seiring berkembangnya penelitian ilmiah, ditemukan bahwa waktu terbaik untuk menimbang berat badan memiliki pengaruh yang signifikan terhadap hasil yang diperoleh dan sebelum sarapan atau minum. . “Berat badan bisa berfluktuasi sepanjang hari, jadi sebaiknya pilih waktu tertentu setiap hari untuk menimbang diri sendiri.” Mert Erogel, profesor klinis pengobatan darurat di SUNY Downstate, melaporkan di New York Post Health pada Rabu, 24 Januari 2024. Dan karena buang air besar nominal. Saat orang bangun, berat badannya turun karena kehilangan cairan akibat bernapas dan berkeringat saat tidur. Sebuah penelitian juga menemukan bahwa orang dewasa membakar sekitar 50 kalori per jam saat tidur. Kemudian Anda pergi ke kamar mandi dan buang air kecil. Neil Floch, seorang ahli bedah bariatrik di Rumah Sakit Greenwich di Connecticut. “Jika Anda buang air besar, Anda bisa kehilangan sekitar 0,4 gram berat badan tersebut. Jadi saat itulah berat badan Anda paling rendah.” Lalu, setelah berpakaian, sarapan, dan minum, berat badanmu akan bertambah sedikit, tambahnya. Ini menempati urutan keempat dalam penurunan berat badan yang direkomendasikan oleh dokter. Survei Forbes Health/OnePoll New Year’s Resolusi 2024 menemukan bahwa kelebihan berat badan dan obesitas meningkatkan risiko diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker. Erugol mengatakan bahwa orang yang mencoba menurunkan berat badan harus menurunkan 0,45 hingga 1 kg per minggu. “Diet yang sangat rendah kalori dikaitkan dengan penurunan berat badan pada tahap awal, namun tidak ada perbedaan jangka panjang,” katanya. Selamat tinggal, gemuk! 9 Jus untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Temukan 9 jus sehat yang efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Nikmati manfaatnya, tingkatkan metabolisme dan kendalikan nafsu makan secara alami. gospelangolano.com.co.id 9 Desember 2024
