5 Hal yang Sering Dianggap Micro-Cheating tapi Menurut Pakar Hubungan Bukan
0
0
gospelangolano.com, Jakarta – Terapis punya pendapat berbeda soal kecurangan halus dan perilaku aman dalam hubungan yang sehat dan komunikatif.
Menurut Michelle Ingrosso, seorang terapis dan konselor kesehatan mental berlisensi yang melaporkan dari Bustle, kecurangan mikro adalah segala jenis perilaku dalam suatu hubungan yang dapat menimbulkan kecurigaan bahwa seseorang tidak setia.
“Perilaku ini tidak sama dengan hubungan romantis atau kontak fisik seksual, namun dapat menimbulkan ancaman kepercayaan antar pasangan,” kata Ingrosso.
Terapis dapat membantu pasangan dan individu memahami mengapa perilaku tertentu dianggap sebagai pelanggaran batasan dan perilaku lainnya tidak. Namun cara tercepat untuk mengatasi hal ini adalah dengan menetapkan batasan yang membuat Anda nyaman.
David Bennett, konselor bersertifikat dan pakar hubungan, mengatakan, “Menetapkan batasan akan membuat Anda tetap stabil secara mental dan memastikan hubungan Anda tumbuh sejalan dengan nilai-nilai Anda.”
Oleh karena itu, kecurangan mikro tidak masalah dalam hubungan yang batasannya jelas dan pasangan memiliki pemahaman yang sama.
Berikut 7 hal yang sering dianggap microcheating, namun sebenarnya merupakan hal yang wajar.
1. Mengirim pesan ke orang lain
Dalam hubungan yang aman, mengirim pesan kepada seseorang di luar hubungan tersebut tidak boleh menjadi ancaman.
Terapis pernikahan dan keluarga berlisensi, Irene Schreiner, mengatakan, “Selama Anda tidak menyembunyikan hubungan Anda dari pasangan atau lebih memilih untuk berhubungan dengan orang tersebut daripada pasangan Anda, jenis interaksi ini tidak berbahaya.”
Jika pasangan Anda berhubungan dengan beberapa orang yang tidak Anda percayai, penting untuk membicarakannya dengan mereka. Kepercayaan dan komunikasi terbuka adalah kunci untuk menjaga hubungan yang sehat.
Setiap menjelajahi akun media sosial mantan tidak harus dianggap berbahaya bagi hubungan Anda.
“Wajar jika kita merasa penasaran dengan seseorang yang merupakan bagian dari masa lalu kita,” kata Ingrosso.
Namun, Ingrosso mengingatkan, jika pasangan Anda punya kebiasaan melihat postingan mantan dalam jangka waktu lama, mungkin ada masalah yang lebih serius.
“Menjelajahi Instagram mantan Anda dan melihat beberapa postingan atau cerita terbarunya bisa menjadi alasan pasangan Anda mempertanyakan komitmen Anda,” kata Ingrosso.
Penting untuk bersikap terbuka dan jujur kepada pasangan mengenai kebiasaan ini.
Jika Anda pernah melihat akun media sosial mantan, jangan sembunyikan dari pasangan.
3. Berbagi hobi dengan orang lain
Dalam suatu hubungan, tidak semua minat dan hobi harus sama. Terkadang pasangan perlu mencari orang lain untuk berbagi minat yang tidak dimiliki pasangannya.
“Jika pasangan Anda tidak memiliki hobi yang sama dengan Anda, penting untuk menemukan orang lain yang memiliki hobi yang sama. Jika Anda berada dalam hubungan yang sehat, pasangan Anda harus memahami hal ini dan mendukung Anda,” kata psikolog Dr. Kathryn Smerling.
Kepercayaan juga penting dalam hubungan. Jika Anda memercayai pasangan Anda, teman berlari atau seseorang yang bisa diajak berfoto seharusnya tidak menjadi masalah.
Di era digital ini, aplikasi online telah menjadi platform untuk bertemu orang baru. Hal ini menimbulkan pertanyaan, apakah normal jika pasangan memiliki teman aplikasi?
Menurut Bennett, seorang psikolog dan terapis pernikahan, “Hanya karena Anda bertemu seseorang melalui aplikasi tidak berarti orang tersebut adalah orang yang ingin Anda kencani saat ini — atau yang pernah ingin Anda kencani.” Memiliki teman di aplikasi adalah hal yang wajar, selama pasangan Anda terbuka dan jujur mengenai persahabatan itu.
Percakapan yang terbuka dan jujur dengan pasangan tentang perasaan Anda terhadap persahabatan adalah kunci untuk menjaga hubungan yang sehat.
Tergantung pada pengaturan pasangan saat ini, serius dengan mantan pacar bisa melewati batas. Namun, pertemuan untuk menyelesaikan masalah tersebut seharusnya tidak menjadi masalah.
Menurut Ingross, “Makan siang bersama mantan pacar dapat meningkatkan kepercayaan diri seseorang dan memungkinkan mereka menyelesaikan atau mengakhiri perasaan atau minat apa pun yang terkait dengannya.” Jika pasangan Anda ingin bertemu mantannya, bicarakan hal itu dengannya. Tindakan ini sendiri tidak boleh dianggap sebagai penipuan mikro.
Namun, masing-masing pasangan tetap perlu menentukan apa yang dimaksud dengan kecurangan dan kecurangan mikro. Seorang terapis hanya dapat membantu menunjukkan perilaku apa yang dianggap baik dan tidak. Dalam banyak kasus, semoga hal-hal yang dianggap micro-cheating sebenarnya adalah hal yang wajar.
