5 Green Flag Dalam Hubungan, Tanda Hubungan Sehat dan Berpotensi Langgeng
0
0
gospelangolano.com, Jakarta – Saat menjalin hubungan, penting untuk mengetahui tanda-tanda positif dari hubungan Anda, tanda-tanda positif dalam suatu hubungan sering disebut dengan bendera hijau. Oleh karena itu, tidak perlu hanya memperhatikan tanda-tanda keracunan, seperti gambar hantu atau lampu gas. Tanda-tanda positif seperti itu bisa menjadi pertanda bahwa hubungan Anda berpeluang berkembang menjadi hubungan yang stabil dan langgeng.
Yuk, cari tahu 5 Bendera Hijau dalam Hubungan seperti dilansir Verywell Mind pada Senin 18 Maret 2024.
1. Saling percaya
Salah satu indikator terpenting dari hubungan yang sehat adalah kepercayaan yang mendalam satu sama lain. Pasangan Anda menunjukkan tanggung jawab dengan konsisten dalam tindakannya.
Misalnya, jika mereka berjanji akan menjemput Anda, mereka akan selalu tiba tepat waktu. Kepercayaan yang kuat pada pasangan adalah bagian penting dari hubungan yang sehat.
Anda bisa mempercayai pasangan Anda dengan berbagi cerita sehari-hari dan perasaan mendalam dengannya. Hal ini memperkuat hubungan yang jujur, terbuka dan penuh perhatian.
2. Pertahankan batasan
Karena saling menghormati, Anda tidak iri jika pasangan berteman dengan orang lain. Pasangan Anda juga tidak akan merasa terancam jika Anda membutuhkan waktu sendiri.
“Batasan membantu menentukan siapa Anda, menentukan perilaku apa yang dapat dan tidak dapat Anda terima, dan mengajari orang lain cara memperlakukan Anda,” kata Ivy Kwong, LMFT, Psikoterapis dan Pelatih.
Kwong menambahkan bahwa mengkomunikasikan batasan, kebutuhan, dan keinginan dengan berani dan jelas dalam suatu hubungan dan menghormati batasan orang lain dan diri sendiri adalah tanda hijau dalam hubungan.
Jika pasangan Anda biasanya sibuk dengan media sosial saat Anda berbicara, ini mungkin menandakan kurangnya komitmen dalam percakapan. Sebaliknya, jika dia selalu menghadap Anda, memberikan perhatian penuh, dan melakukan kontak mata saat Anda bercerita, ini menunjukkan komitmen dan penghargaan kepada Anda. Hal ini mencerminkan rasa hormat dalam hubungan.
Selama percakapan, jika mereka memahami dan menghargai perasaan Anda dengan empati, itu adalah tanda penting dari validasi emosional. Dalam hubungan yang baik, kedua belah pihak harus merasa diterima dan merasa bahwa pikiran dan perasaannya dihargai.
“Anda menghargai diri sendiri dan orang lain jika Anda jujur dan terbuka tentang kemampuan Anda, apa yang tidak bisa Anda lakukan, dan apa yang Anda perlukan agar Anda merasa didukung dan diperhatikan,” kata Kwong.
Jika Anda tidak mengungkapkan apa yang Anda inginkan, kemungkinan besar Anda tidak akan mendapatkannya. Jadi jujurlah apa yang kamu inginkan.
Setiap hubungan biasanya mengalami pasang surut. Namun, menurut pakar hubungan John Gottman, hubungan yang sehat, seperti pernikahan yang stabil dan bahagia, biasanya memiliki lima momen positif untuk setiap momen negatif. Ini tandanya Anda dan pasangan cocok dan hampir selalu akur.
Misalnya, pasangan Anda adalah orang pertama yang ingin Anda sampaikan kabar baik, dan dia juga merupakan teman dekat Anda. Tanda lainnya adalah Anda sangat menikmati menghabiskan waktu bersama melakukan berbagai hal (bahkan tidak melakukan apa pun). Mungkin Anda sudah tidak sabar untuk kembali memeluk atau mencium pasangan karena merasa begitu terhubung dengannya.
Rasa kedekatan bisa timbul dari kasih sayang dan bentuk kedekatan yang berbeda-beda. Jika Anda memiliki tanda-tanda ini dalam suatu hubungan, kemungkinan besar Anda berada dalam hubungan yang sehat dan bermanfaat yang akan menghasilkan kebahagiaan jangka panjang.
Tanda positif lainnya adalah ikatan intim Anda dengan pasangan diperkuat saat Anda merasa dihargai. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa ada hubungan antara perasaan dihargai dalam suatu hubungan dengan sikap peduli terhadap kebutuhan pasangan.
Temuan ini menunjukkan bahwa ketika seseorang merasa dihargai oleh pasangannya, ia cenderung lebih memperhatikan dan menghargai kebutuhan pasangannya. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa perasaan dihargai dapat memperkuat rasa syukur terhadap pasangan dan meningkatkan loyalitas dalam hubungan jangka panjang.
Bersyukur juga membuat Anda lebih bahagia. Mengekspresikan rasa syukur dengan cara yang sama seperti yang Anda harapkan dari pasangan Anda dapat memperkuat ikatan emosional dan membawa kebahagiaan yang berkelanjutan bagi Anda berdua.
