4 Efek Samping Minum Kopi setelah Makan bagi Kesehatan dan Penampilan

JAKARTA – Minum kopi setelah makan meningkatkan efek samping. Kebiasaan menikmati secangkir kopi setelah makan tidak hanya berdampak pada kesehatan, tapi juga penampilan.

Minum kopi setelah makan dapat menghambat penyerapan zat besi dari makanan, terutama jika konsumsi alkohol dalam jumlah besar. Kondisi ini bisa berbahaya bagi penderita anemia atau kekurangan zat besi.

Selain itu, kafein dalam kopi dapat menyebabkan masalah pencernaan bagi sebagian orang. Apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah banyak atau jika orang tersebut sensitif terhadap kafein.

Minum kopi setelah makan berdampak buruk bagi kesehatan dan penampilan

Seperti dilansir Bright Side, Jumat (10/5/2024), efek samping minum kopi setelah makan adalah sebagai berikut.

1. Kulit kering

Minum kopi setelah makan menghabiskan nutrisi dari makanan dan mengurangi penyerapan zat besi hingga 80 persen. Jika tubuh Anda tidak mendapatkan cukup zat besi, hal ini dapat berdampak buruk pada Anda dalam banyak hal, terutama kulit Anda.

Kulit menjadi pucat dan kering. Sehingga membuat kerutan semakin terlihat.

2. Kerusakan pada gigi

Minum kopi segera setelah makan mengurangi kemampuan tubuh menyerap mineral penting lainnya, termasuk kalsium. Tubuh secara alami kehilangan kalsium melalui rambut dan kulit, kemudian mengeluarkannya melalui keringat dan urin.

Minum kopi menyebabkan lebih banyak kekurangan kalsium dalam tubuh dan jika tidak diimbangi dengan pola makan, tubuh mulai mengambil kalsium dari tulang dan gigi. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan gigi dan iritasi gusi.